タカシ

正座のように膝を深く曲げた時や、膝を曲げた状態から立ち上がる時、又は階段を降りる時に感じる膝の痛みについて、気になっている方はいないでしょうか。実はそんな辛い痛みも、セルフケアによって自分で治せる可能性があります。これからお伝えするセルフケ...

椅子からの立ち上がりや、歩行時に感じる膝の痛み、本当に辛いですよね。実はそんな辛い痛みも、セルフケアによって自分で治せる可能性があります。これからお伝えするセルフケアは、臨床上でも多くの場面で使用する方法ですので、多くの方に有効な手段といえ...