2025-09

膝の前が痛い…　痛みの原因と効果的なケア②

正座のように膝を深く曲げた時や、膝を曲げた状態から立ち上がる時、又は階段を降りる時に感じる膝の痛みについて、気になっている方はいないでしょうか。実はそんな辛い痛みも、セルフケアによって自分で治せる可能性があります。これからお伝えするセルフケ...